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¿Quieres saber cómo durar más en la cama haciendo el amor? ¿Sabías que la razón principal por la que una mujer rompe con alguien es la insatisfacción sexual? Si no quieres correr el riesgo de quedarte solo sin poder disfrutar del sexo y la compañía de una mujer, continúa leyendo.

El sexo es parte integral para tener una vida plena, y aquí te vamos a dar varios consejos para que puedas durar lo suficiente para satisfacer a una mujer.

Información de un experto

Para asegurarnos de que nuestra información fuera fiable, entrevistamos al Dr. Daniel Frankson, un terapeuta especializado en hombres con dificultades para conseguir y mantener mujeres.

Lo que aprendimos cambió nuestra percepción acerca de tener relaciones sexuales y nos llevó a descubrir lo que realmente le importa a una mujer.

Te lo contaremos más adelante.

Afortunadamente, no tendrás que gastar tanto tiempo y dinero pagando una terapia especializada. Además, evitarás seguir consejos que te harán daño en lugar de brindarte beneficios.

Queremos ayudarte porque entendemos lo horrible que se siente una ruptura amorosa o la soledad por no poder satisfacer sexualmente a una mujer.

Métodos comprobados

Para asegurarnos de que los consejos que damos sean los mejores, probamos estos métodos con 100 hombres. Uno de los participantes, José Alberto, nos permitió compartir su historia.

José Alberto Sanchez paso por tiempos difíciles, ya que perdió a el amor de su vida por no ser lo suficientemente bueno en la cama. José Alberto no entendía la razón de su rechazo hasta que ella le dijo la cruda verdad: «No me satisfaces sexualmente.»

Después de esa revelación, su auto-estima quedo por los suelos y le daba vergüenza tener otra novia porque sabia que la iba a decepcionar cuando tuvieran relaciones sexuales.

Un cambio radical

Después de aprender y aplicar las técnicas que te compartiremos en este sitio, José Alberto logró incrementar su tiempo durante las relaciones sexuales y, no solo eso, sino que aprendió que más que el tiempo de duración lo importante es la calidad de la relación sexual.

Ahora tiene una novia y nos cuenta que la pasan muy bien en la cama, ya que logró resolver sus problemas físicos y emocionales.

Tu mundo será mejor

Te podemos asegurar que al aprender cómo durar más en la cama y satisfacer a una mujer podrá mejorar muchos aspectos de tu vida:

  • El sexo dejará de causarte ansiedad: tener sexo debe ser algo rico, y una vez que domines las técnicas para durar más en la relación sexual podrás sentirte seguro y disfrutar del momento.
  • Tendrás una relación de pareja satisfactoria y duradera: el sexo es lo que diferencia a una pareja de una amistad. Tener buen sexo te asegura estabilidad y felicidad en tu relación.
  • Mejorarás tu auto-estima: dejarás de sentirte «poco hombre» al no poder satisfacer sexualmente a una mujer. Al tomar control sobre este problema también podrás recuperar tu confianza. Podrás darle un buen orgasmo a una mujer cada vez que tengan relaciones sexuales.

El cambio de mentalidad que transformará tu mundo

una pareja haciendo el amor

Si realmente quieres satisfacer a la mujer, tienes que olvidar la idea de que la penetración vaginal es lo más importante en una relación sexual. Cuando una mujer desea que un hombre «dure más haciendo el amor» no se refiere al tiempo que dura sin eyacular, sino a todo el acto de la relación sexual. Te recomiendo leer este articulo sobre el orgasmo femenino para que entiendas mejor.

Las mujeres necesitan una estimulación adecuada para prepararse mental y físicamente para el sexo. Por eso, dominar los juegos previos es necesario para convertirse en un buen amante. La mujer va a apreciar más a un hombre que dure 15 minutos y sepa excitarla, que un hombre que la pase penetrando por 1 hora. Ellas siempre van a preferir calidad versus cantidad. Claro, si le puedes dar ambas será aún mejor.

Este es el verdadero secreto para poder durar más en la cama, ya que el buen sexo no sólo se basa en extender el tiempo de penetración, a menos que sufras de eyaculación precoz. Si tienes este problema continúa leyendo.

¿Sufres de eyaculación precoz?

Si duras menos de 1-5 minutos en eyacular podrías sufrir de eyaculación precoz. En estos casos, necesitas otro tipo de técnicas para retrasar tu orgasmo. Igualmente, aunque no sufras de este problema sexual, estos ejercicios te ayudarán a extender tu tiempo de eyaculación.

Las 2 técnicas principales son:

  1. Técnica pare-siga: consiste en masturbarse y detenerse poco antes de eyacular. Se realiza una rutina diaria para entrenar tu cuerpo.
  2. Ejercicios de kegel: se basan en ejercitar el músculo pubocoxígeo que es el responsable de controlar el proceso de eyaculación masculina.

Además, hay alimentos para mejorar tu libido que te ayudarán si los usas en conjunto con los ejercicios anteriormente mencionados. Si con todo esto aún tienes problemas, puedes conseguir un spray para retardar la eyaculación, ya que estos desensibilizan tu pene. Usualmente, esta es la última opción ya que no es bueno depender de un elemento externo para tener un buen desempeño sexual.

Ya sea que sufras de eyaculación precoz o no, los juegos previos te ayudarán a satisfacer sexualmente a cualquier mujer. Continúa leyendo y aprenderás cómo hacerlos correctamente.

¿Cómo realizar el juego previo?

mujer recibiendo sexo oral

A continuación, te vamos a dar las guías generales para ser un campeón en el juego previo. Igualmente, te aconsejamos que hables con tu pareja y trates de entender sus necesidades. Todos somos diferentes y lo que podría excitar a una mujer podría ser terrible para otra.

El sexo no es una carrera

Un error muy común en los hombres es que piensan que las mujeres sólo requieren de 5-10 minutos de besos y caricias para excitarse. El cuerpo femenino funciona muy diferente al del hombre.

La regla general es que por lo menos debes pasar 20 minutos en juegos previos. La realidad es que si tocas a la mujer en sus partes íntimas o la penetras sin que su cuerpo esté listo, puede ser doloroso para ella. El juego previo ayuda a que su vagina se lubrique y pueda disfrutar de todo lo que le quieras hacer.

Por eso, en lugar de apresurarte a tocar sus partes íntimas o penetrarla, toma tu tiempo para acariciar todo su cuerpo, besarla, y decirle cosas que la exciten.

¿Vale la pena? Cuando escuches sus gemidos lo sabrás…

Consejos para dar buen sexo oral

El sexo oral es una parte importante de los juegos previos. Tu lengua es una herramienta muy poderosa y necesitas usarla de la manera correcta. A continuación, te brindamos los mejores consejos para darle sexo oral a una mujer:

  • Utiliza el potencial de tu lengua: usa la parte de arriba y abajo de la lengua; la parte inferior es resbaladiza y la parte superior es áspera, y este cambio de textura brinda mayor estimulación a la mujer.
  • Utiliza diferentes grados de presión y tipos de movimientos: cuando juegues con su clítoris prueba hacer la figura 8 con la punta de tu lengua u otras figuras, y aplica diferentes presiones hasta que encuentres el ritmo que ponga loca a la mujer.
  • Alterna entre chupar y lamer: el clítoris es un área muy sensible y no debes excederte con una misma acción.
  • No te enfoques sólo en el clítoris: la región alrededor del clítoris también es muy sensible así que no olvides enfocarte en esas áreas también. También puedes besar y lamer la parte interna de sus muslos.

Si dominas estos consejos básicos para dar buen sexo oral la mujer estará deseando acostarte contigo otra vez, ya que de fijo la harás disfrutar mucho.

Posiciones sexuales para retrasar la eyaculación

Puedes usar algunas posiciones sexuales que te dan menos sensibilidad y te ayudan a aguantar más sin eyacular.

Posición de la cuchara

dibujo de la posición sexual de la cuchara

Se ponen lado a lado, con la mujer en la parte delantera y el hombre atrás actuando como una «cuchara grande». Esta posición ayuda a retrasar la eyaculación ya que no permite una penetración profunda.

La ventaja es que proporciona un acceso fácil al clítoris, así que puedes ayudar a tu mujer a tener el orgasmo más rápido. Esta es una gran posición para incorporar el toque de otras zonas erógenas para aumentar el placer y mejorar la intimidad.

Ambos deben empujar al mismo tiempo: la mujer se mueve hacia atrás mientras el hombre empuja hacia adelante, para permitir la mayor penetración posible. Comiencen lento para obtener un buen ritmo y luego pueden aumentar la velocidad.

Para facilitar esta posición, la mujer puede arquear su espalda para alinear mejor su pelvis con la del hombre. Entonces, ella puede mover su pierna de arriba ligeramente hacia atrás.

Vaquera invertida

dibujo de la posición sexual de la vaquera inversa

La posición de vaquera tradicional es la mujer sentada encima del hombre, como si estuviera montando un caballo. La vaquera invertida es lo mismo, pero mirando hacia el otro lado. Al igual que la posición anterior, disminuye la sensibilidad en el pene.

Es importante tener buena comunicación porque la mujer tiene el control en esta posición. La ventaja de la vaquera invertida es una de esas posiciones sexuales que deja el clítoris muy accesible a la mano. Hasta puedes pedirle a la mujer que se masturbe mientras la penetras.

¿Quieres poder SATISFACER a la mujer SIEMPRE?

mujer teniendo un orgasmo fuerte

Ya diste el primer paso al cambiar tu mentalidad. Ya sabes la forma correcta para satisfacer sexualmente a una mujer. Toda la información que te compartimos aquí proviene de un terapeuta experto y la hemos comprobado con un grupo de 100 hombres.

Si después de aplicar todos estos consejos aún te cuesta durar más durante la relación sexual, lo mejor es buscar a un terapeuta especializado en hombres con tu problema.

Si ir donde un terapeuta esta fuera de tu alcance, te recomendamos el curso Maestro del Orgasmo. No solucionará tus conflictos psicológicos como un terapeuta, pero el curso si es muy efectivo al enseñarte las mejores técnicas para darle un orgasmo a una mujer.

Ahora que sabes lo básico, ponte a practicar y verás como podrás darle un orgasmo a tu mujer siempre. ¿Vale la pena? Ahí nos dirás cuando veas todo el cuerpo de tu pareja estremecerse por los fuertes orgasmos que le das.

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